Віброплатформа Yamaguchi VibroPlate

Yamaguchi Vibroplate — це віброплатформа, яка пропонує новий підхід до занять спортом в домашніх умовах.

Дія Yamaguchi Vibroplate заснована на вібраційних технологіях, за рахунок яких відбувається рефлекторне скорочення м'язів до 50-60 разів на секунду. Ви зможете швидко досягти бажаної підтягнутої фігури без навантажень на серце, лише трохи збільшивши інтенсивність своїх тренувань.

Головні особливості Yamaguchi Vibroplate:

• Таймер на 10 хвилин
• Кількість автоматичних програм: 3
• Гумове покриття - антиковзне
• 3 зони положення ніг: WALK (ходьба), JOG (біг підтюпцем), RUN (активний біг)
• Браслет дистанційного керування програмами під час тренування
• Інтенсивність тренування: 10 швидкостей від 3,5 до 12 км / год

Автоматичні програми: розминка, фітнес, кардіо.

Розминка (10 хвилин) - це програма, яка підійде новачкам. Вона виконується на початку тренування для розігріву організму, зв'язок, суглобів і м'язів.

(Швидкість: 3,5-7 км / год. Дистанція: 0,9 км)

Фітнес (10 хвилин) - ця програма допоможе вам зміцнити м'язи всього тіла, покращує кровообіг, обмін речовин в організмі.

(Швидкість: 3,5-9 км / год. Дистанція: 1,0 км)

Кардіо (10 хвилин) - програма націлена на розвиток серцево-судинної і дихальної систем людини. Її регулярне виконання стимулює процес спалювання жиру і веде до зниження ваги тіла.

(Швидкість: 3,5-12 км / год. Дистанція: 1,3 км)

На поверхні платформи - 3 зони положення ніг: WALK, JOG, RUN.

Станьте на платформу так, щоб ноги були напівзігнуті: чим ширше положення ніг, тим вище рівень навантаження на м'язи.

10 хвилин занять на віброплатформі Yamaguchi за ефектом рівні:

• 1 годині тренування на тренажерах у фітнес залі
• 1,5 годинам гри в теніс
• 45 хв. швидкого бігу
• 2 годинам «качанню» пресу

Ключові особливості: